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ベンチプレス

筋トレ

ベンチプレスを強くしたい人に必要なラックアップの実際〜徹底攻略〜

2023/11/18    ベンチプレス, 筋トレ

おはようございます！朝活オジサンのタケカツです。 筋トレを継続している方の中でBIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)に取り組まれている人は多く見られます。 その中でもたくましい胸の筋肉をつ ...

タケカツ

朝活をきっかけに自分の人生を変えていきたいビールと筋肉が気になる中年男性です。二児の父親・家族との大事な時間を守りつつ、自分の成長のために朝活で時間管理に奮闘中。自分を含め、なりたい姿を求めるオジサンたちにエールを送るつもりで自分自身の頑張る姿を発信していきます。朝活オジサンたちの心の拠り所になれば幸いです。

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