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怪我予防

筋トレ

【オジサントレーニー要注意】知らないと損する怪我の原因

2022/6/28    怪我予防

皆さんおはようございます！朝活オジサンのタケカツです。 私のようなオジサントレーニーは段々と年齢を重ねるうちに身体の変化があります。 体の変化や生活習慣によって怪我のリスクも高まってきます。 そこで筋 ...

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タケカツ

朝活をきっかけに自分の人生を変えていきたいビールと筋肉が気になる中年男性です。二児の父親・家族との大事な時間を守りつつ、自分の成長のために朝活で時間管理に奮闘中。自分を含め、なりたい姿を求めるオジサンたちにエールを送るつもりで自分自身の頑張る姿を発信していきます。朝活オジサンたちの心の拠り所になれば幸いです。

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