朝活で人生を変えていくオジサンのブログ

朝活オジサン LIFE SHIFT　blog

習慣

: 朝活

朝活を継続するための眠気解消術〜昼寝の極意〜

2022/9/8 朝活, 習慣

おはようございます！朝活オジサンのタケカツです。今日も元気に朝活できてますか⁉︎朝に活動するのはとても気持ちいいですよね。その反面、日中に負担がかかりやすいので日中のやり過ごし方はとて ...

: 朝活

習慣づかない朝活から抜け出す8つの方法【習慣の脳科学】

2022/3/15 朝活, 習慣

皆さんおはようございます！朝活オジサンのタケカツです。朝活は起きられないし、習慣づかないから無理だと思っている方は多くありませんか？そんな方でも朝活を習慣化できる方法があるんです。それは『習慣 ...