朝活で人生を変えていくオジサンのブログ

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オジサンの朝活記録 #12～ブログ始めました〜編

2022/12/1 ブログ, 朝活, 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回、＃11～増量期と快進撃？～編で減量期での腰痛を乗り越えて、 ...

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オジサンの朝活記録 #11～増量期と快進撃？〜編

2022/10/2 怪我予防, 朝活, 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回、＃10～減量達成～編で徐々に怪我から回復し怪我と向き合える ...

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オジサンの朝活記録 #10〜体重維持〜編

2022/9/10 怪我予防, 朝活, 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回、♯9～減量達成～編で減量達成した朝活オジサンは減量期でのメ ...

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オジサンの朝活記録＃9～減量達成～編

2022/7/7 朝活記録, 減量, 筋トレ

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回＃8〜やっぱり腰はつらいよ〜編で減量が進んだ結果腰痛を再発し ...

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オジサンの朝活記録＃8〜やっぱり腰はつらいよ〜編

2022/5/28 朝活, 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回＃7〜減量を決意する〜編で動ける良い体を目指すため、減量を始 ...

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オジサンの朝活記録＃7〜減量を決意する〜編

2022/5/10 朝活, 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回＃6〜腰が痛い〜編で朝活オジサンは怪我した肩をかばうがあまり ...

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オジサンの朝活記録＃6〜腰が痛い〜編

2022/7/2 朝活記録, 腰痛対策

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回＃5〜肩が痛い〜編でバーベルでの筋トレBIG３（ベンチプレス ...

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オジサンの朝活記録＃5〜肩が痛い〜編

2022/4/12 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回＃4～筋トレ沼にはまる～編で筋トレに本格的にはまり、朝活時 ...

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オジサンの朝活記録＃4〜筋トレ沼にはまる〜編

2022/6/28 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回＃３～コロナ禍でも筋トレ～編でコロナ禍のため朝活を公園ト ...

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オジサンの朝活記録＃3～コロナ禍でも筋トレ〜編

2022/6/30 朝活記録

おはようございます。朝活オジサンことタケカツです。今日はオジサンが進めてきた朝活記録をお恥ずかしいですが紹介していきたいと思います。前回コロナという新しいウィルスによりジム通いの中止を余儀なく ...

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